Ha valaki megfogja a karunkat vagy a ruhánkat, abból többféle módszerrel ki lehet szabadulni, több technikát is tanulunk erre edzésen. A fizikai kivitelezésen túl van még egy fontos része ezeknek a gyakorlásoknak: arról is tanulunk, hogy a mi viselkedésünk milyen hatással van a másik emberre.
忍術
Eddz velünk!
Ninjutsu edzések Szegeden
A hagyomány és a modern világ határán
Mi az
Enso Dojo?
Az Enso Dojo 2017-ben nyitotta meg kapuit. A Ninjutsu (hivatalosan Bujinkan Budo Taijutsu), nem csupán a harcművészetek iránt érdeklődőknek kínál lehetőséget a testi és szellemi fejlődésre, hanem egy átfogó tudást is nyújt, amelyet könnyedén alkalmazhatsz a mindennapok során. Az Enso Dojo ebben a japán harcművészeti iskolában egyesíti a hagyomány és a modernség elemeit, egy támogató közösség keretein belül.
Itt nem csupán a testi erőnlétre és technikák elsajátítására összpontosítunk; hanem arra, hogy a gondolkodásodban is fejlődj. A technikákat értés mentén tanuljuk, hogy azok valóban a tieid legyenek, ne csak egy hivatkozás a fejedben, hogy kitől láttad. Ha magas szinten szeretnéd elsajátítani a tested mozgatását, és szeretnéd elkerülni a zavarodottságot egy esetleges harci helyzetben, az Enso Dojo a megfelelő hely a számodra. Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg a japán harcművészetek mélyebb rétegeit egy inspiráló közösség támogatásával!
四拳 波羅蜜 大光明
fb.me/BujinkanEnsoDojo
Érdeklődj telefonon!
+36 30 57 26 777
Mikor?
Kedd 18:00-20:00,
Csütörtök 18:00-20:00
Az időpontok változhatnak, közösen alakítjuk őket.
Hol?
Nyáron időjárás függően egyeztetett helyszínen. Érdeklődj telefonon!
Egyébként: Fontanus Egészségközpont
6727 Szeged, Vadász utca 2/B
Gyere be az udvarba, a sorompón és a bicikli tárolón túl jobbra találod a bejáratot
忍
Miket tanulunk, gyakorlunk az edzéseken?
Megtanuljuk hogyan kerülnek bajba az emberek, hogy felismerhessük, ha mi is arra tartunk. Van, hogy már elkerülhetetlen a küzdelem, ez esetre szeretteink és önmagunk védelmében megtanulunk taktikákat, stratégiákat, ütéseket, rúgásokat, védéseket, eséseket, gurulásokat, fojtásokat, lefogásokat és az ezekből való szabadulásokat. A fizikai képességek mellett fejlesztjük a figyelmet és a kreativitást is. A tanultak lényege a megfelelő technika, a megfelelő időben – nem erőből oldjuk meg a helyzeteket, bármilyen testalkattal működnek a mozgások. Ezeken felül korabeli japán fegyverekkel foglalkozunk, és mivel a ninjutsu az alkalmazkodásról szól, így ezeken túl hétköznapi tárgyakat is használunk fegyverként és modern lőfegyverekkel is ismerkedünk. A többi titok.
Milyen elemekből épül fel a Taijutsu, a “test művészete”?
A test művelése
Taihenjutsu
Elsajátítjuk a testünk egy magasabb szintű használatát, ezáltal a mozgásunk kifinomultabb, pontosabb, egészségesebb, hatékonyabb lesz. Eséseket, gurulásokat, ugrásokat, különböző járásokat tanulunk, hogy megértsük a talajjal való kapcsolatunkat.
体
Pusztakezes technikák
Dakentaijutsu és Jutaijutsu
Megtanuljuk hogyan működik a test, milyen életpontok találhatók rajta, hogyan tudjuk megvédeni magunkat, ütéseket, rúgásokat, fojtásokat, dobásokat alkalmazunk. Ebben segítségünkre vannak formagyakorlatok is, melyekbe elődeink több száz éves tudása van elrejtve a harcról.
空手
Eszközök használata
Bujutsu
Különböző fegyverek használatát is tanulmányozzuk, hiszen ezeken keresztül megérthetjük, hogy miként lesz egy eszköz a test egy meghosszabbítása. A tradíciónkban nagy hangsúlyt fektetünk például a katana használatára, amin keresztül a pusztakezes technikáink is fejlődnek.
刀
侍
Szamuráj filozófia
Amit tanulunk, az nemcsak mozgások összessége, hanem egy szemléleti mód, egy életmód.
A harcművészet nem csak a testtel foglalkozik, hanem azzal is, aki mozgatja a testet, aki a döntéseket hozza.
Egy küzdelemben sok múlik azon, hogy mennyi lehetőséget látunk meg, hogy mit akarunk és hogy azt meg tudjuk-e valósítani?
Munka az elméddel
Az út során magaddal is megküzdesz.
Ha valaki ragaszkodik egy adott technika végrehajtásához, míg a másik egyszerűen csak figyeli, hogy mire nyílik lehetőség, akkor bizonyosan az fog győzni, aki figyel.
Ha ragaszkodunk valamihez, az beszűkíti a gondolkodásunkat – és ez nem csak egy küzdelemben igaz, hanem bármilyen témában. A ragaszkodás azt eredményezi, hogy lecsúszunk a lehetőségekről, és csak loholunk az események után, ahelyett hogy megvalósítanánk, amit szeretnénk.
Amihez ragaszkodunk, az egy határ az elménkben, amivel elválasztjuk magunkat a jelentől. Ezen tudunk változtatni: a határaink átlépésével a jelenbe tudunk kerülni.
A változtatás hatásai
Milyen eredménye van a rendszeres gyakorlásnak?
Ügyesség fejlődése
Állóképesség fejlődése
Mozgáskoordináció fejlődése
Testtudat fejlődése
Önbizalom fejlődése
Helyzetfelismerés fejlődése
Gondolkodás fejlődése
Egyensúlyba kerülsz kívül-belül
Vélemények
Rólunk írtátok
"A hatását az életem többi területén is tapasztalom"
Az emberi test működésének megértése, a figyelem és a mozgás fejlesztése régóta érdekel, rendszeresen sportolok, mozgásterápiás edzéseket tartok, és masszázs terápiával is foglalkozok. Ebbe a képbe egy új dimenziót hozott a harcművészet gyakorlása. Szerettem volna ilyen közegben is próbára tenni, hogy mire vagyok képes, és hogy mit tudok kezdeni magammal egy váratlan helyzetben.
Az itteni edzések nagyon színvonalasak, minden technikát úgy tanulunk, hogy értsük is, hogy mit és miért csinálunk. Az új mozgások és elvek elsajátítása fizikálisan és mentálisan is kihívást jelent, és amikor egy-egy elem a helyére kerül, akkor annak a hatását az életem többi területén is tapasztalom. Dinamikusabb, lazább és természetesebb lett a mozgásom, gyorsabban fel tudok mérni egy új helyzetet, és több ötletem is van arra, hogy adott esetben mit lehet tenni.
Az alapok megtanulása utána nagyon izgi dolgokat lehet csinálni, mint gyakorló karddal guruló fogózni, vagy csapatban vívni, vagy szabad küzdelemben összemérni a tudásunkat és próbálni kicselezni a másikat.
Cseh Viktória
Masszázs- és mozgásterapeuta
"Krumplis zsák"
Képzeljétek el, vasárnap reggel elmentem kocogni, és kocogás közben megbotlottam, de nem dőltem el, mint a krumplis zsák, hanem ahogy a Nindzsa edzésen tanultuk, a jobb vállamon át végig gurultam, majd lendületből felpattantam és kocogtam tovább! 🙂
Széles Tibor
Informatikus
"Másik mozgás nem mentette meg az életemet"
Az életem része a sport, a mozgás, sok féle sportot kipróbáltam már. Ebben a sokféleségben ami mégis megkülönbözteti a többi mozgástól a Ninjutsu-t, hogy semelyik másik mozgás nem mentette meg az életemet. Az, hogy itt általános érvényű dolgokat tanulunk, segített abban, hogy az órán gyakorolt esésen kívül az elvet alkalmazva, úgy érjek földet, hogy a sérüléseim egészen elhanyagolhatóak legyenek.
Antal Rebeka
Tesztelő
Aktualitások
Blog
Az ember nem tervezi azokat az alkalmakat, amikor megbotlik, elcsúszik, vagy más miatt elkezd zuhanni a talaj felé. Ezekben a helyzetekben nincs idő gondolkodni, az agyunk a meglévő mintáinkhoz fog nyúlni, és igyekszik a másodperc tört része alatt kihozni a helyzetből, amit lehet.